Healthy Food.

Gara - gara sudah kelamaan mengendut akhirnya terkumpul lagi nyawa untuk berdiet hahaha
Berasa ga sih semua orang - orang mengendut..dulu waktu saya smp-sma naik angkot 4-6 itu gampang.
Sekarang angkot2 jarang bisa dapat 4-6 biasanya 5-3 hahahaha itu pun sudah penuh banget.

Maret saya sudah coba diet Herbal*fe...my bad...bolong2 dan banyak cheatingnya...
tapi lumayan turun dr 79kg ke 75-76kg sekarang...hiksss
79kg mo pingsan klo inget itu...badan ku dulu cm 55kg. ngorek2 tanah dipojokan...

Bulan ini ya bulan ini...saya combine herbal*fe with healthy food
D1 = Pagi Shake, Lunch : 60gr daging digoreng pake minyak jagung+selada dikasih air jeruk nipis+kentang rebus+mangga,sebelum jam 6 sore shake lagi
D2 = Pagi Shake, Lunch : 1 kentang rebus+daging iga panggang (ini kyna masuk cheating)+1 ikat bayam rebus+pepaya,sebelum jam 6 sore shake lagi
D3 = Pagi Shake, Lunch : 1 telur rebus, keju, wortel rebus trus disautee dengan bawput dan unsalted butter sebelum jam 6 sore shake lagi
D4 = Pagi Shake, Lunch :daging 60gr di panggang dengan baw bombay , rosemary kering, olive oil+1 telur rebus+selada dikasih jeruk nipis sebelum jam 6 sore shake lagi

Ini hari ke 4..tgl 31 bakal nimbang...semoga...SEMOGA bisa turun...beberapa kg juga saya sudah senang...
Wait n see..bring back my shape...^^